Новость дня Нужен ли отдых мозгу ?

Мозг человека – это невероятный инструмент, который ежедневно решает очень сложные задачи, только представьте себе какой восхитительный «механизм» каждый человек носит в своей голове!

Тем не менее эта основа нашей жизни ещё довольно плохо изучена. Учёные говорят о том, что «мозг не может познать себя сам» Интересное высказывание , не правда ли? Естественно, что как и любая другая «машина» наш мозг нуждается в «разгрузке» и отдыхе. Давайте же попробуем немного узнать о том какие процессы происходят в нашей подкорке, без нашего ведома.

Мозг на самом деле устаёт и это является заболеванием из-за которого человеку очень плохо, у пациента наблюдается тахикардия и боли в шейном отделе . Но не нужно сразу впадать в панику. Потому как получить такое заболевание очень тяжело, а то что люди чаще всего испытывают называется переутомлением. Отсутсвие концентрации является одним из способов справиться с переутомлением. Когда человек постоянно работает и не делает перерывов, наш организм самостоятельно начинает отвлекать его от дел, рассеивая наше внимание, тем самым не давая нам сосредоточиться, организм даёт сигнал о своей усталости и о том что нам нужно сделать передышку. А ещё наш мозг естественно получает отдых, когда мы спим, кстати наш сон делится на несколько фаз, важнейшей из которых является глубокая фаза сна, во время неё в мозгу производится физическая отчистка от вредоносных компонентов. Есть ещё фаза сна, которая называется REM, имена она дарит нам интересные и красочные сновидение. Возможно для кого-то это будет открытием, но сноведения снятся нам для того, чтобы мы могли решить какую-то психологическую проблему, присутствующую в нашей жизни.

Здоровье мозга является самым важным в жизни каждого человека. И для того чтобы жить счастливо и успешно нужно заботиться о своём здоровье, во время давать ему отдыхать и соблюдать режим сна.