Вопросы Стасу Струзбергу

Здравствуйте Стас! Много читал о периодизации, но не могу понять, как быть, когда подходит время так называемой сушки. Убирать на этом этапе силовой цикл или вообще тренироваться линейно с умеренными весами на большое кол-во повторений все месяцы сушки. Заранее спасибо.

 

Здравствуйте Стас.

Курс оксандролон на 6-7 недель. Интересует не мясонабор как таковой,а увеличение показателей силы и выносливости.

Дозировка + ПКТ??? 

Занимаюсь борьбой 5 лет.

рост 185 вес 85..... 

в архивах ничего ненашёл....в основном всё для мясонабора...

заранее Спасибо.

 

Привет Стас.прочитал тему дабы не повторяться и собственно вопрос.планируем ребёнка!я хочу начать курс турика соло.что посоветуешь?начать курс после зачатия или одно другому не мешает?заранее благодарю за ответ.этот вопрос мучает меня уже пол года.

 

Здравствуйте Стас! Подскажите!  Впереди еще 6 недель массонабора на 750суста+300финила, дальше буду сохнуть месяца 3 на 500энки+750болда  .Вопрос - хочу добавить производные дгт ,для более качественной мускулатуры(наверно провирон) с какой недели и насколько его можно добавлять? На всё время по 50 в день можно ? Если что то не правильно подкорректируйте. Спасибо!

 

Привет Стас)как думаешь,стоит ли вместо амилопектина использовать кукурузный крахмал?

 

я просто не очень понимаю целесообразности в инъекционной форме туринабола...хоть убей вот суспензия трена на воде-это мега !

 

Тебе надо подстегнуть метаболизм...попробуй поэкспериментировать с питанием,чит мил и рефиды так же приветствуются...добавь еще кардио...взвесь целесообразность применения гормонов щитовидки...

 

Хорошую форму желательно показывать на всех стартах,а не только первом Для любого основного старта-ты должен быть готов на 95-99% за пару недель до сцены...И тогда если ты будешь продолжать делать все точно так же,как и до этого,то станешь только лучше...Пока нет опыта,лучше не эксперементировать с углеводными загрузками и загрузкой водой...Иди как и идешь,за 24 часа отруби натрий,а остатки воды можно слить минимальными дозами мочегонки...

 

мне кажется полная хуйня и Рич Пиано для меня не разу не авторитет...

 

Сушка-это в первую очередь изменение в питании...тренировки могут оставаться и силовыми,это индивидуально...Хочешь сохранить больше мяса-надо работать с большими весами практически до конца сушки-соревнований...

 

50 мг в день,плюс 200-300 мг примы можно пустить,особенно если надо влезть в категорию...пкт можно и не делать после такого курса,но если решишь,пару пачек кломида в принципе хватит...

 

реши что для тебя важнее,ребенок,или курс...Если ребенок,то однозначно не начинать ничего,пока не забеременеете...

 

провирон 50 мг /день вполне нормальная дозировка...

 

амилопектин это гидролизированный кукурузный(и не только ) крахмал...обычный же крахмал не имеет такой осмолярности,как амилопектин,собственно и пользы и эффекта с него такого тоже...

 

разница между амилопектином и обычным крахмалом примерно в том же,что между молочным концентратом и гидролизатом...

 

В этом случае отталкиваюсь от того,что он просто есть в наличии - вот такой,на масле. Не в унитаз же его выливать...пока))) Если Гуру скажет,что нецелесообразно ставить его вместе с пропионатом после трена,учту на 100% и пойду куплять мастерон  :buba_phone: